Eine Internetseite, die Dir sicher weiterhelfen könnte: www.trojaner-info.de!
Aber ich glaube nicht, dass das, was Du Dir da eingefangen hast, eine ernsthafte Bedrohung darstellt.
Ansonsten - Antivirensoftware immer aktuell halten, im Hintergrund mitlaufen lassen oder regelmässige Checks fahren und nach Möglichkeit eine Firewall installieren (Sygate Personal Firewall, Tiny Personal Firewall, Zone Alarm), obwohl man eigentlich aus Sicherheitsgründen dafür einen separaten PC benötigen würde. Und noch etwas - man sollte die Leitung zum Internet (gerade bei Analog-Modem oder ISDN) immer unterbrechen, wenn man sie gerade einmal nicht braucht.
Eine sichere und überlegte Konfiguration des Internet Explorer sowie das Einspielen aller aktuellen Sicherheitspatches hierfür sind ebenso unerlässlich.
Den Umstieg auf andere Browser (Opera, Netscape) sollte man auch mal wagen.
Natürlich muss man sich intensiver mit dieser Materie beschäftigen, aber das Wissen dafür gibt es ja in PC-Zeitschriften, im Internet, in Foren usw. ...
Dank Bill&Gates gibt es viel Arbeit! Packen wirs an!
Und selbst Linux bleibt nicht von Computerviren verschont.
MfG